Ćwicz pilates, aby rozciągnąć linie mięśni!

Główną funkcją uprawiania innych sportów na siłowni może być ćwiczenie serca i płuc. Pilates bezpośrednio rozciąga mięśnie, przez co możesz czuć się niekomfortowo podczas ćwiczeń. Chcesz poruszać się w lewo i w prawo, chcesz poruszać się w górę i w dół, chcesz wdychać i wydychać, różne pozycje są niesamowite, aby poprawić koordynację i zmobilizować mięśnie, których być może nigdy w życiu nie zmobilizowałeś. Jeśli czujesz, że dana postawa nie jest aż tak brzydka lub niewygodna, nadal jest ona całkiem wygodna. Nie ma co mówić, coś musi być nie tak!